Yoga Friends
Nauczyciele

Kasia Dul

Dane kontaktowe

502 033 174


“SIŁA I PIĘKNO CIAŁA”

Kasia Dul

O mnie

- Ruch zawsze był obecny w moim życiu . Mam wrażenie, że żyję dzięki temu , że się ruszam.
- Jestem absolwentką AWF w Poznaniu ,
- 20 lat doświadczenia w pracy z ciałem w ruchu ( joga , pilates ) 
 

Joga i Pilates w moim życiu

- Człowiek w ruchu, zawsze mnie fascynował i inspirował .
- Tak trafiłam ,18 lat temu , na jogę Iyengara, a następnie na metodę Pilates .
- Istota i piękno ruchu oraz wrażliwość na drugiego człowieka ,wyznaczają moje cele.
 

Kwalifikacje i doświadczenie

-  Absolwentka AWF w Poznaniu,
-  Certyfikowany instruktor Yogi BKS Iyengara oraz RESTorative Yogi,
-  Certyfikowany Instruktor Pilatesu Klasycznego ( CPPP1) ,
-  Dyplomowany Opiekun Medyczny Osoby Chorej i Niesamodzielnej,
- Państwowa Szkoła Muzyczna I st. w klasie fortepianu . 
 

Moje zajęcia 

- Trening w systemie Pilates jest treningiem prawidłowej postawy ciała .
- Praca na poziomie mięśni głębokich w pełnym skupieniu ,z kontrolą oddechu jest rodzajem psychoterapii dla ciała ,
- Niezwykle przemyślana metodologia nauczania i  komponowania lekcji ,daje przyjemność w szybkim osiąganiu widocznych celów ,
- Istotą Pilatesu jest umiarkowane FLOW z pełnym zrozumieniem skąd ruch pochodzi i dokąd płynie ,
- Trzy filary treningu : Elastyczność ,Mobilność i Siła ,
- Celem jest piękne i silne ciało oraz odmłodzenie kręgosłupa ,
- Pilates może również, wspierać inne aktywności ruchowe w twoim życiu .
 

Poza tym

Wrażliwość na :
- Prostotę ciszy,
- Bliskość natury,
- Piękno muzyki klasycznej