Yoga Friends
Nauczyciele

Michalina Skręta

Dane kontaktowe

Michalina Skręta

O mnie

W pewnym momencie postanowiłam wywrócić całe swoje życie do góry nogami. Rzuciłam pracę w Polsce, zwolniłam mieszkanie, wyjechałam na Bali szkolić się jako nauczyciel jogi. Wróciłam z wyprawy naładowana energią i teraz będąc w Polsce chcę się tą energią dzielić z Wami.

Joga w moim życiu

Jogę praktykuję od 5 lat. Wychowana jestem na ashtanga yoga. Uwielbiam połączenie siłowej, wytrzymałościowej ashtangi z lekkością i płynnością vinyasa flow. Joga to dla mnie nie tylko ruch, to sposób na ułożenie swojego życia na nowo, w zgodzie ze sobą. Najlepiej rolę jogi w moim życiu określa zdanie „Yoga is the cessation of fluctuations of the mind” – Joga to ustanie fluktuacji umysłu.

Kwalifikacje i doświadczenie

Ukończyłam kurs 200H YTT na Bali(Indonezja) w certyfikowanej przez Yoga Alliance szkole.

Dodatkowo miałam okazję uczęszczać na zajęcia prowadzone przez Dylana Wernera.

Moje zajęcia

Zależy mi na tym, aby uczestnicy zajęć mieli możliwość zwiększenia świadomości własnego ciała. Płynne przejścia między asanami, połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi całe ciało pozwolą odżywić i ożywić ciało i duszę. Skupimy się na odczuciach wewnątrz naszego ciała, nie na tym jak to wygląda z zewnątrz.

Poza jogą

Jestem fanką motorsportu ;)