Nauczyciele
Dorota Kasprzak
Dane kontaktowe
“In order to civilize the mind one must first make savage the body.”
Dorota Kasprzak
Moje zajęcia oparte są na elementach jogi, pilates, tańca, pracy ze świadomością ciała i technikach relaksacyjnych;
Będą to ogólnorozwojowe zajęcia poprawiające sprawność, sylwetkę i zdrowie, które rozwijają także uważność i kreatywność, bo praca nad sprawnością fizyczną to poszerzanie możliwości ciała w harmonii z emocjami, umiejętność doświadczania i słuchania wewnętrznych impulsów.
Zajęcia są przeznaczone dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Chciałabym, żeby moje zajęcia były dla Was treningami dobrego samopoczucia, przyjemności w ruchu i obecności w swoim własnym ciele
Jestem entuzjastką ruchu, jest on dla mnie sposobem poznawania świata, dodatkowym zmysłem. Interesuje mnie zintegrowane podejście do ruchu, ciała i świadomości, działanie pomiędzy formą, a improwizacją, pomiędzy tradycją a kreacją.
Joga w moim życiu
Pojawiła się bardzo dawno i została jedną z ulubionych aktywności ruchowych. Cenię w jodze nieortodoksyjność, swobodę czerpania z różnych źródeł, otwartość na każdego praktykującego z jego możliwościami i ograniczeniami;
Kwalifikacje i doświadczenie
Ukończyłam kurs Instruktora Sportu UAM w specjalizacji Joga u Ani Majdańskiej (Vinyasa, Yoga Flow)
Poza jogą Uczę się chińskiego :)