Yoga Friends
Nauczyciele

Anhela Paskarenko

Dane kontaktowe

Anhela Paskarenko

Jestem z Ukrainy i mieszkam w Polsce od 2014 roku. Z wykształcenia jestem biochemikiem i
biologiem molekularnym, a z zamiłowania jestem joginką.

Joga w moim życiu                                     
W 2017 roku odkryłam dla siebie jogę w trakcie studiów. Na początku to były zajęcia online z
nauczycielami z Portal Yoga oraz You Tube, natomiast po przeprowadzeniu się do Poznania w
2019 roku, zaczęłam uczestniczyć w zajęciach w szkołach jogi. Na tym etapie odkryłam dla siebie
nurt Jivamukti oraz Vinyasa w których zakochałam się całym sercem. Zaczęłam również próbować
innych stylów i trafiłam na niezwykle wyciszającą i kojącą praktykę Yin oraz zbalansowaną
praktykę Yin-Yang.

Dla mnie bardzo ważnym aspektem jogi jest połączenie rozwoju fizycznego wraz z mentalnym.
Praktyka jogi wraz z medytacją pomaga wrócić do siebie i odzyskać wewnętrzną harmonię i balans
w naszym bardzo szybko zmieniającym się świecie.


Kwalifikacje i doświadczenie
Ukończyłam kurs nauczycielski RYT200 Vinyasa Yoga w Studio Namaste Yoga pod opieką Ulli
Wilczyńskiej-Kalak, oraz takimi nauczycielami jak: Mateusz Stańczak, Patrycja Gawlińska i Piotr
Marcinów.

Moje zajęcia
Vinyasa joga jest dynamicznym stylem pozwalającym odnaleźć płynność i lekkość na macie. W
trakcie zajęć skupiam się na płynnym i dokładnym wejściu w pozycję oraz zatrzymanie się w niej w
pełnym skupieniu i świadomości możliwości własnego ciała. Dla mnie na zajęciach jest
najważniejsze bezpieczeństwo uczestników oraz to, żeby każdy rozumiał prace własnego ciała w
konkretnych asanach, co stwarza mocną podstawę do budowania płynnych sekwencji z radością i
całkowitą akceptacją swoich możliwości i potrzeb na macie. Wprowadzam na zajęciach elementy
medytacji, które są dla mnie nierozłączną częścią praktyki asan w każdym nurcie.

Poza jogą
Jestem miłośniczką zwierząt i uważam, że od każdego stworzenia możemy czegoś ciekawego się
nauczyć. Na mojej życiowej ścieżce pojawiła się również jazda konna – spędzanie czasu z końmi
bardzo pomaga mi ładować moje wewnętrzne akumulatory do kolejnych działań. Bardzo lubię
spędzać czas blisko natury. Poza tym, czasami rysuję, lubię grać w szachy oraz wspinam się ;)