Yoga Friends
Aktualności

Kurs Ashtanga Vinyasa Yoga 5.02 - 9.04.20

Kurs Ashtanga Vinyasa Yoga - Kurs Yogi Dynamicznej
5.02 - 9.04.20
(10 kursowych + 2 grupowe) dołączając do grupy ashtangowej wg. grafiku
 
ZAJĘCIA
 
PIĄTEK o 20:15 - 21:30
 
KOSZT kursu wraz z tablicą Asan - 199 zł , studenci/młodzież 189 zł
 
NIEOBECNOŚCI na zajęciach można odrabiać w dowolnej grupie (ashtanga/mysore).
Ostatnie DWA zajęcia odbywają się w grupach z grafiku, aby wprowadzić uczestników do regularnej praktyki w grupie.
Zapisy w recepcji YF, przez formularz.
 
Kurs to cykl 12 spotkań które wprowadzą Cię do jogi lub pomogą pogłębić Twoja praktykę. Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących jak i znających już podstawy praktyki Ashtanga Yogi.
Na zajęciach skoncentrujemy się na wskazówkach jak prawidłowo wykonywać pozycję i jak w nich pracować, jak swobodnie oddychać, jak pogłębić koncentrację oraz jak połączyć te trzy elementy w płynną praktykę jogi.
Zajęcia będą odbywały się w formie warsztatowej, postaramy się zdobytą wiedzę przenieść do praktyki na macie. Każdy z uczestników pozna techniki wykonywania pozycji dostosowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości by poczuć się stabilne i komfortowe. Kurs pomoże przygotować Cię do regularnej praktyki Ashtanga Yogi.
ZAPRASZAMY