Yoga Friends
Aktualności

JOGICZNA PARA Kasia i Darek Kolejny raz zapraszamy do Jagniątkowa. 11-17.08

JOGICZNA PARA Kasia i Darek
Kolejny raz zapraszamy do naszego ukochanego Jagniątkowa.

 


Codziennie kilka sesji jogi. W przytulnej, sosnowej sali i na powietrzu praktyka asan, techniki oddechowe, jogiczny świadomy sen-yoga nidra, medytacje, teoria jogi.
Dla miłośników kąpieli, czeka "prywatny" potok górski z sauną-banią i hamaki - POLECAMY! Z Jagniątkowa jest wyjście na wiele niezatłoczonych jeszcze szlaków pieszych, a dla tych co lubią łazikować po nizinach, czekają sielskie tereny obfitujące w dzikie maliny, jeżyny i wiązówkę.
Jest to czas, by życie toczyło się wolniej, spokojniej i radośniej. Dzięki temu z większą energią i dystansem powrócisz do codzienności, by bardziej świadomie kreować każdy dzień.
Hari AUM Tat Sat

JOGA:
Katarzyna Peka– "Im więcej wypuszczasz, tym więcej masz w sobie przestrzeni. Im więcej masz w sobie przestrzeni, tym bardziej jesteś wolny".
Jogę praktykuje od 18-u lat, a od 10-u lat dzieli się swoim doświadczeniem z innymi, wykorzystując metodę Iyengara (Junior Intermediate II), Ashtanga jogę, jogę powięziową oraz inne metody jogi. Przez dwa lata studiowała arte-terapię, ukończyła kurs masażu tajskiego i kurs regresingu.
Ceni sobie budowanie struktury i wychodzenie poza strukturę, dla pełniejszego odczuwania i doświadczania siebie.

Dariusz Zelis – podczas ostatnich 15-u lat eksploracji jogi, uzyskał kwalifikacje w jodze wg Iyengara, Kundalini Yodze, oraz klasycznej Yodze i Tantrze wg Satyanandy. Posiada stopień REIKI II. Zdobyte doświadczenie wykorzystuje dla pełniejszego samopoznania i poszerzania świadomości.

Orientacyjny program :


Niedziela:
16.30 – 18.30 – praktyka regeneracyjna
18.30 – kolacja
20.00 – 21.15 – spotkanie i joga nidra
Poniedziałek/Wtorek/Czwartek/Piątek:
7.30 – 8.00 poranne Surya Namaskar
8.00 – 9.00 – pranayama (techniki kontroli oddechu)
9.00 śniadanie
10.30 – 12.30 – praktyka asan
12.30 – obiad
17.00 – 19.00 – praktyka regeneracyjna
19.00 – kolacja
20.30 – 21.15 – joga nidra
Środa - wyjście w góry:
7.30 – 10.00 – sesja jogi (praktyka asan + pranayama)
10.00 – śniadanie + prowiant na drogę
11.00 – dla chętnych wyjście w góry, czas wolny
19.00 – obiado-kolacja
20.30 – 21.15 – joga nidra/koncert gongów

 
Sobota:
7.30 – 8.00 poranne Surya Namaskar
8.00 – 9.00 – pranayama (techniki kontroli oddechu)
9.00 śniadanie
10.30 – 12.30 – praktyka asan
12.30 – obiad

Cena: 1460 zł przy wpłacie zaliczki do 03 lipca
Cena: 1520 zł po tym terminie
Potwierdzeniem udziału jest wpłata zaliczki w kwocie 300 zł. z dopiskiem: Wakacje Sattva.
Kontakt: JOGICZNA PARA Kasia i Darek 798574825 ; 533325388
pekakatarzyna@gmail.com ; jogin_dz@tlen.pl